【图】耳朵附近长硬块痘痘该怎么办？教你如何轻松抗痘
2016/8/11 8:36:08 作者：U-caimei… 来源:女物美容网
耳朵长痘痘发病率很高，这是由于人体的外耳道受到细菌的感染导致的现象，因此，对于耳朵长痘痘，应该引起人们的重视，及时就医。首先，有上火引发的耳朵里面长痘痘…
二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
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