【图】上火的痘痘怎么快速消 几个小步骤教你消灭痘痘
2016/8/12 10:26:55 作者：U1-liyin… 来源:女物美容网
脸上长痘痘，很多人都觉得这可能是“秋燥”的表现，但近段时间，很多市民都出现了类似的症状。有专家解释称，脸上长痘痘其实其实是上火了，而去火要先从饮食入手...
2、11点前必须上床睡觉。“睡觉”这两个字从中医的理论来说，子时是阳气进入我们体内的时候，如果此时得不到休息，阳气不能进入，导致阴阳失调。阴气就会消耗过多，结果造成阴虚，虚火旺盛，引起痘痘发作。3、饮食应注意使用温热的食物，如薏仁、银耳等健脾胃的食物。切记不可随意使用诸如金银花等去火的食物。4、控制情绪，防止过度紧张。每天做内心的修炼，可每天用10多分钟的时间静坐，让心绪平静下来，好的情绪能让自己的身心健康，痘痘也会远离你。注意事项，少吃易上火，杜绝不好的生活习惯。
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