【图】粉刺形成原因有哪些 七大妙招轻松摆脱粉刺困扰

如何去粉刺

妙招一：有耐心

油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

妙招二：好习惯

养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。饮食均衡，劳逸结合，坚持每天抽时间运动。

妙招三：睡眠足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

妙招四：慎饮食

虽然未证明食物与青春痘和粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力，坚果类食物。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

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