现在有好些人的头发或天生少,或后期变少,当有这种情况的时候,你要如何才能避免这种尴尬呢。好吧,今天告诉你几种方法哦。导致的原因:基本上都是缺少运动、睡眠不足、精神紧张、营养不良所导致的,还有的是身体比较虚弱时也会有,比如肾、肝、气血等有问题也会这样,治疗这种病应该去看中医,一把脉就能一清二楚,首乌、黑芝麻、黑枣、生地、熟地等都有生发的功效,本人亲身经历过一次脱发的,是由于到外地读书营养不足、少锻炼,血虚,肾虚导致的,掉了有一个汽水瓶盖子般大的一片,后来看了中医,半年基本治好,但有一点点后遗证,掉头发的地方一指尖大小的地方头发比较稀,头发稀疏的治疗方法: 祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。