家庭护发秘笈1:黑芝麻,养发第一好物,千万不要放过哦!自己炒制,将黑芝麻炒熟,打成粉吃,如果忙碌没有时间或者又很懒的话,可以直接炒熟了吃,在嘴巴里吧唧吧唧就成粉了,每天吃一勺,头发特别好,还能补肝肾。家庭护发秘笈2:胶原蛋白,每天睡前用牛奶冲服,很好喝的。长久坚持下去会发现皮肤都变得很光滑,头发也是愈发柔亮。家庭护发秘笈3:多补充水果,蔬菜,这些里面都含有许多构成发质所必需的微量元素,比如硒,锰等。还有麦片、花生、豆类、香蕉、蜂蜜、蛋类及猪肝都是头发喜欢的“食物”。
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