五、掉头发,日常预防很重要另外,长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等,往往会诱发和加重脱发。因而,预防掉头发,要注意调适心情,加强体育锻炼、保证充足的睡眠。只有把这些都做好了,那么病人才能把脱发治好,早日使自己恢复健康。恢复一头黝黑亮丽的头发。
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