五、和顺七情,保持心情舒畅,禁忌忧思恼怒。六、饮食适量,多食新鲜蔬菜水果,勿食油腻辛辣及酒酪之品。七、中医草本内养祛斑调理防止黑色素的产生:中医研究得出,反映在皮肤上的斑斑点点,都和脏腑有着必然的联系。五脏六腑之精气充盈,皮肤则细嫩光泽;五脏六腑之精气匮乏,皮肤则萎靡枯黄。“斑”实质上是五脏六腑功能紊乱,气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映。治斑应标本兼治,中医草本祛斑调理从五脏论治,通过调节气血津液以求平衡阴阳,达到祛斑养颜的目的。八、选用天然成分及中药类的淡化色素的化妆品;九、运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑点与健康皮肤的色差,起到遮盖作用。