多喝水少喝茶
多喝一些维生素C含量丰富的果汁,少喝会影响氧化效果的茶或咖啡,多注意科学的补充水分等等。
女人们总是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法,所以说这下世界上只有懒女人而没有丑女人,因此如果你也想做一个精致的女人的话,就要学会从科学的护肤开始,从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。
多吃西红柿可美白
在众多的水果中,西红柿含有大量的维生素C以及纤维素,可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时,还能减轻体重,因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。
多喝汤可让皮肤变白
在吃饭前喝一碗汤,不但可以帮助减肥,还能够使皮肤变色白皙,能帮助皮肤变白的汤有:枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。