8、下巴长痘:内分泌失调。要少吃冰冷的东西。诊断:皮肤红肿、疼痛。缓解方法预防:没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
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