2.用中药把10-15g的白茯苓研成粉末,加入1-2茶匙的白蜜调成糊状,每天晚上洗净面部后敷上过夜,次日洗干净。中医认为,白茯苓可以化解黑斑和瘢痕,搭配白蜜,为肌肤补充必需的营养,以及紧致肌肤,效果显著。3.吃五谷粗粮粉很多五谷粗粮都具有润泽肌肤的功能,而百颐年将五谷粗粮研磨成粉后食用效果更好,因为更利于胃肠吸收,各种粗粮营养素,可以美白肌肤,对油腻痘痘肌肤也可以起到舒缓皮肤的功效。使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。多吃五谷粗粮粉,不仅可以美白肌肤,还可以排除体内的杂质,达到美白的效果。