【图】祛皱纹吃什么 几个秘诀让你拥有净白肌肤

时光如梭，每个人都怕岁月在自己的脸上留下痕迹，长皱纹是年轻人很惧怕的东西，但是每个人都会经历这个阶段，皱纹的形成和许多因素有关，皮肤缺少水分、精神因素、营养物质缺乏都是皱纹形成的原因，因此生活中注意调理，可以预防和去除皱纹，那么吃什么可以去除皱纹呢，下面和大家分享一下经验。方法/步骤首先应该多吃含胶原蛋白的食物，猪皮、猪蹄、鸡脚、鱼类食物等，这类含胶原蛋白的食物可以有助于皮肤留住水分，滋养皮肤，同时可以促进皮肤细胞的生长，可以避免皱纹的形成。其次可以多吃富含软骨素的食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤等，这类含有软骨素的食物，可以使皮肤变得更有弹性，防止皱纹的出现。可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、青椒、芹菜、胡萝卜、大豆、苹果、香蕉、葡萄、橙子等，维生素有维持皮肤柔韧、光泽的作用，从而有助于对皱纹的淡化。平常生活中可以多喝一些酸牛奶，酸奶中含有的乳酸，具有明显的杀菌和防腐作用，有助于软化皮肤表层，去掉死去的旧细胞，对皱纹有一定的淡化作用。

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