2.第二部是排,用四指,从额头发际线,沿面部轮廓向颈部两侧排,每个动作重复三次,按摩完用纸巾吸油,正常上护肤品,需要喝点温水,帮助代谢淋巴毒素,这种按摩简单实用,适合客人在家自己做,能去除浮肿,紧致脸部轮廓,同时由于按摩增加了脸部皮肤的血液循环,气色红润,毛孔张开的同时,更容易吸收精油的的有效成份,达到事半功倍的效果。3.促进肝胆排毒。不要暴饮暴食,也不能太劳累,适度增加睡眠时间,让供应到大脑、肠胃的血液有 少吃冰冷的东西,多喝温水。对于胃肠弱的人来说,冰水会让胃肠产生痉挛,从而影响消化,甚至引起腹痛。而温白水不但能及时补充体液,还能养胃,促进肠排毒。充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯,不加重肠胃负担。