【图】用什么东西能去除痘痘呢 几个小妙招助你恢复无暇亮白肌肤

2016/11/6 21:03:07 作者:T1-liang… 来源:女物美容网
长痘痘怎么消除?长痘痘是女性美容的天敌,长痘其实是体内毒素堆积过多,而“受伤”的就是我们的皮肤,如色斑、油腻、长痘等等。下面就教你用什么东西能去除痘痘。

生活节奏越来越快,作息也变得越来越不规律。再加上环境的污染导致不健康的饮食,让我们的身体总是出现一些症状。比如脸上就会长出一些小痘痘,刚开始可能不注意,用一些护肤品遮住,但是等它们渐渐变大,才发现,它们已经蓄势已久,想要消灭它们已非易事。要怎么样才能去除痘痘呢,下面就教你用什么东西能去除痘痘。

要想拥有一张干净脸蛋的首要任务就是排毒,那么如何排毒最有效呢?下面小编教你8大排毒秘诀,帮你给肠子洗个澡。

1、中午吃发酵食物

研究人员发现,吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿,比吃普通食物至少多坚持1小时以上。

这是因为食物在发酵过程中,淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分,消化系统需要更多的时间来消化它,你也就不易感到饥饿了。

2、早餐前喝咖啡

研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!

这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤,它还可以为你的身体提供足够的热量。

3、早餐时补充钙质

每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。

按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%!

4、多喝一些水

如果你想要在这星期减掉2公斤的体重,你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议,每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如,50体重公斤的女性),每天就应该喝1.565升水)。

水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始依存脂肪。

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