【图】脸上的红色素怎么去除 教你用维生素e去脸上的红色素

注意事项：

在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：

（1）果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药；

（2）坚果：杏仁、榛子、胡桃；

（3）压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。

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