【图】吃什么水果可以去痘去斑美容呢 吃这8种水果可以淡斑

随着现代化的发展越来越快，人们的生活质量也是不断地提高，就在此时，人们的身体就会出现一定的影响，因为饮食的改变,而这时人们就会想到应该如何去解决脸上的斑点，这时人们就会想到饮食，因为饮食不仅能很好地解决这种斑，而且还可以满足一下自己的胃口。

色斑的出现与我们的内分泌有很大的关联，如果你长期内分泌失调，长斑则是不可避免的结果。

人体内分泌系统会分泌激素，这些激素与神经系统调节着人体的生理、代谢，如果各种激素保持平衡，我们身体五脏六腑、气血津液通畅，人的肌肤就会细腻有光泽，但是，如果这种平衡被打破，我们的五脏六腑功能紊乱，精气匮乏，这个时候症状就会表现在脸上，也就是长斑。

内分泌失调是长斑最主要的原因，另外，日常生活中不注意防晒、先天遗传、电脑辐射、不正确使用化妆品等也会导致色斑的出现。

而这种吃什么能淡斑的方法和药材也是比较多的，而下面这些物质就是一些比较好的例子，大家都可以借鉴一下，因为这些东西不仅经济实惠而且见效快。

1.枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

2.樱桃

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。

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