【图】龋齿治疗过程是怎样的 5个方法教你如何防止蛀牙

如何防止蛀牙

1. 限制进食糖份的次数

除控制食物及饮品中的含糖量外，将进食糖份的次数减至最低，非常重要。若进食或饮用糖份愈频密，愈容易引起蛀牙。

避免在餐与餐之间进食含糖小食。有些食物、如芝士及生果果实较糖果、饼干及蛋糕对牙齿更好。

确保每日饮用的饮品均不含糖份。你会发觉许多饮品已经加入糖份（例如：加入了糖制的柠檬茶）。

预防暴延蛀牙，不可将婴儿的奶咀浸入蜜糖或糖浆内。 不要在晚上让婴儿或小孩吸啜奶瓶入睡。

2. 良好的刷牙方法及以牙线清洁

由于与牙齿的颜色一样，在牙齿上的齿斑是很难看得见的。

你可购置齿斑染色剂药片回家中使用，能够有效地清除齿斑可保持牙肉健康及预防牙周病。

3. 氟化物 氟化物可透过服用或直接涂在牙齿上，在多方面减低蛀牙的机会。 在香港，由于食水已加入氟，故无须在日常饮食中额外进食氟化物药片或滴剂。 现时大部分牙膏均含有氟化；幼儿的用量不应超过一粒豌豆的大小。

4. 牙纹防蛀剂（沟隙充填剂）

牙纹乃臼齿咬合面上天然的凹陷。

牙纹较易蛀牙、较难保持清洁，较平滑的牙齿表层更难受氟化物保护。 牙医可封密牙纹令牙齿减低蛀牙的机会。

5. 定期接受牙医检查

牙医可提供预防牙病的意见。

定期前往牙医处接受检查，可让牙医发现早期的蛀牙，及早防止龋洞的形成。

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