【图】怎样才能使皮肤紧致透亮 几个方法帮你轻松告别岁月痕迹

女性皮肤一旦到25岁，就开始慢慢的走下坡路，脸部的胶原蛋白就在不知不觉中慢慢流失，女性30岁开始，皮肤慢慢的变得松弛是年龄衰老的表现之一，其实皮肤紧致的方法很简单，只要注意平时的生活习惯、采用正确的护肤方式，就可以有效的紧致皮肤了，接下来让小编给大家分享皮肤紧致最快的方法吧。

坚持有氧使皮肤紧致

血管越年轻则可以让血液流通更顺畅，这样就可以促进皮肤表面老化的角质层得到很好的代谢，如果人体内血管老化失去弹性就会使血管变硬，血液流通的情况也会随之变慢，从而肌肤的代谢能力就会迅速下降。血管的年龄也是决定肌肤年龄的重大因素。有氧运动是一项可以帮助人体血管恢复年轻的运动。

多吃含胶原蛋白类食物使皮肤紧致

皮肤真皮层主要是由胶原蛋白纤维、弹性纤维组合而成的，是提供皮肤基本的支撑作用，皮肤在年轻的时候胶原蛋白纤维密度高，所以这也是年轻的妹纸皮肤看起来很好的原因，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会慢慢的流失，在这个时候可以选择多吃含胶原蛋白类的食物使皮肤紧致。

123下一页