【图】胃炎能喝柠檬水吗 教你喝柠檬水的正确时间

二、饭后1.5-2小时后喝柠檬水有助于消化。

三、晚上和柠檬水，有助于美容养颜。

注意：应该加上少许蜂蜜，不宜喝过多，不要过酸，要用温热水泡柠檬片。有些人群，晚上喝太多柠檬水，会出现眼睛浮肿的现象。再说，喝太多的水，起夜也不是很爽吧！而且，喝太多刺激肠胃，长久下去，会容易的肠胃病。

四、感冒初期喝柠檬水

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效，感冒初期一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以不药而愈。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且功效比橙和柑橘还要强。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛。注意胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

注意：喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

至于柠檬片的选择，可以用新鲜的柠檬切片，暂时用不到的，保鲜膜封好，冰箱冷藏。也可以，购买冻干柠檬片，方便，营养不会流失，如果是蜂蜜冻干柠檬片就更好了。

总之，不要太过于纠结柠檬水什么时候喝好的问题，这个要根据个人情况而定，还要警惕一些注意事项就好了。祝愿，柠檬水能给你带来美丽和健康。

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