【图】怎么让皮肤变白 四招让你恢复白皙娇嫩

3.记得多吃美白的水果和蔬菜。多吃像柠檬、猕猴桃、鲜枣等富含维生素c的水果，这样不仅可以有效滋润皮肤，还可以抵抗体内黑色素的产生，皮肤自然可以恢复白皙。另外，像番茄、白菜等蔬菜也含有较高的维生素c，多吃也有同样的美白功效。

4.要注重防晒。防晒是美白的第一要诀，每天出门记得要涂够充足的防晒霜，每2小时补涂一次，只有防晒做足了功课，才能防止肌肤被晒黑和老化。肌肤的防晒也很重要，不然你喝再多水也没有用哦！【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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