【图】头皮屑多怎么治疗好 这样做简单而且效果快

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你是否喜欢看雪，那你梳头发的时候是否下过“雪”。掉头皮屑一直是我们部分女性担忧的问题，特别是有些妹妹喜欢穿颜色深一些的衣服或者一些毛面的衣服料子，这样掉了头皮屑看着是非常明显的。一提到头皮屑就非常让人头疼，它不仅会影响到我们的生活和工作，还会影响我们的心情以及人际交往方面的一些问题。因此，解决头皮屑问题非常重要。

我们知道头层表皮的细胞也是新陈代谢的，正常的是形成不容易被察觉的粉末状。但是当我们头层皮出现了问题的时候，就不再是粉末状，而是头皮屑了。这个时候我们就要注意几点，一是洗头发用护发素的时候尽量不要碰到头皮，因为有的护发素有极强的刺激性，会损伤我们的头皮细胞组织。另外，洗头发要用温水，太热会让头皮容易出油。

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我们在日常的生活中要有充足的睡眠，乐观的心态，有空的时候可以多运动。在饮食方面可以选择多吃一些如海带、鲜奶、豆类、水果这些东西，尽量少吃那些辛辣和油腻的食物。还有就是，女性朋友们可以尽量少染少烫头发，这样，长头皮屑的可能性就小多了。

总的来说，如果我们肩膀上掉了头皮屑的话总会给人一种不爱卫生的感觉。引起头皮屑的原因也比较多，除了不要太频繁的洗发，以及不要用劣势的洗发水之外，我们还应该多在饮食习惯上做些调整。

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