【图】眼部按摩如何进行 要注意哪些方面

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科学技术的提升，许多电子产品走进了千家万户，每一个人都拥有电脑和手机，这是一件再平常不过的事情。但是随着这些电子产品的高频率应用，人们的视觉疲劳会更加明显，久之久之就会对眼部造成一定的伤害，是导致各种眼科疾病的根源。那么采取怎样的措施才能缓解眼部酸胀疼痛的现象呢？对眼部进行一定的按摩是非常有效果的。

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我们上学的时候，经常会在课间进行眼保健操，这是一种非常有效果的按摩操，时间在五分钟之内，但是对眼部的刺激效果是显而易见的！通过对眼周各个穴位的刺激和按摩，可以缓解眼肌肉的紧张程度，慢慢的眼周也会变得更加舒适，视野更加清晰。对之后的学习是很有帮助的。因此眼周按摩在高频率的工作和学习之后，很有必要进行。

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在进行眼部按摩之前，我们首先要了解眼周附近的几个重要穴位，通过对这些穴位的认真学习和了解，从而更有效地缓解眼部疲劳。我们可以在网络上搜索一些有关眼周穴位的图片，通过文字和图片解释，确定具体的穴位。

有针对性地在眼周部位进行按摩，还要注意力度的掌控，力度太轻会得不到效果，太重的话还会造成一定的损伤！眼周按摩需要持续进行，一般在连续工作一个小时之后，就应该放下手中的事情，对眼部酸胀的现象进行缓解，这对保护视力是非常有好处的。

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