【图】上火长痘痘吃什么降火 其功效有哪些

很多人在青春期都会遇到长痘痘这种烦恼，长痘痘不但影响整个人的美观，而且会令到整个人的心情，所以我们都会想尽一切办法看如何能够消灭痘痘。长痘痘其实是反映身体存在的一些毛病，告诉你到底身体出现什么问题，我们不能忽视长痘痘对身体造成的危害性。

如果脸上长痘痘，主要原因是体内毒素积聚，在体内排不出来，从体内引诱到体外，或者是由于内分泌失调，导致脸上长痘痘。身体不同的部位长痘，都有其原因的，我们要查清楚到底是什么原因造成长痘，才能对症下药，不能胡乱调理的。

刚才提到了，脸上不同部分长痘能够反映你身体出现问题，例如，额头长痘，就是心火旺盛，主要作息时间，不能晚睡，熬夜是美肌的天敌，对皮肤造成严重伤害。嘴角长痘是便秘体内毒素积聚，要注意饮食习惯，不能吃辛辣食物， 多吃水果。

很多人会问，长痘痘吃什么食物会降火，我们上火主要是饮食或者作息问题，我们可以吃些梨子，梨子有清热降火作用，或者买点莲子芯泡茶，莲子心也有降心火功效，还有苹果，每天一苹果，医生远离我，苹果是凉性的，可以起到祛痘作用。

我们想拥有一副完美无暇的肌肤，要注重对皮肤的保养，多食用含有丰富维生素的食物，少吃油炸辛辣的食物，每天要注意作息时间，可以做适当的运动，出出汗能起到排毒功效，不能盲目乱用护肤品，护肤品有些含有铅元素，对皮肤会造成严重伤害。

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