【图】鸡皮肤能根治吗  改善皮肤粗糙有妙招

鸡皮肤是一种常见的皮肤遗传病，在患者的大臂、小腿和背部的毛囊变的坚硬，成为红色凸起，可以挤出白色的小粒。鸡皮肤摸上去非常不光滑，夏天也没办法美美的露出胳膊和腿部，很让女性朋友烦恼，该怎么办呢？事实上这种皮肤问题是能通过药物和护理改善的，下面就来详细说一说。

一、使用温和的皮肤清洁产品。有的患者朋友想要去除鸡皮肤疙疙瘩瘩的手感，选择使用粗糙的去角质产品，或者用手暴力的挤角质化的毛孔，这些都是非常不可取的，会导致毛囊角质化现象越来越严重。

要避免选择碱性太强的洗浴用品，例如硫磺皂等等，也避免选择含有磨砂成分的沐浴露，洗澡的时候也不要让水温太高。正确的方法是选择普通、温和的沐浴露，洗澡时水温保持在四十摄氏度即可。反之会破坏皮肤的天然平衡，导致鸡皮肤症状恶化。

二、上面说到粗暴的去角质是不科学的，那应该怎么操作呢？正确的是使用温和的酸性洗化产品清洁肌肤。身体的皮肤比脸部皮肤角质层略厚，但去角质的频率也不能太高，要视皮肤的接受程度慢慢来。您可以选择含有果酸成分的沐浴露，坚持就能看到效果。

三、做好防晒以及修复工作。这个就不需要累述了，过度暴露在紫外线下对皮肤的损伤很大。治疗鸡皮肤使用的药物很多都有光线敏感性，一般推荐在晚上使用，使用过程中也不能接受阳光的过度暴晒。您可以选择防晒霜或者物理方式的方式避免阳光直射皮肤。

四、西药药膏对毛囊角质化有明显治疗作用。达芙文和一些维甲酸类药膏能够有效缓解角化增生，还可以治疗皮肤炎症，遵医嘱服用可以改善鸡皮肤。但需要提醒您的是这种治疗方法周期比较长，也有较明显的副作用，比方说皮肤灼伤感、发红等等，如果您有备孕计划或者已经怀孕，此类药膏是不适合使用的。

五、做好皮肤保湿。身体乳中的保湿成分可以缓解角质化皮肤的干燥、脱屑现象，市面销售的保湿产品成分都差不多，你可以按照经济状况选择。

六、适度补充维生素。临床表明很多毛囊角质化患者体质缺乏维生素A，您可以通过饮食补充，也可以遵照医嘱外用VA软膏，都有一定的改善作用。

七、通过饮食和运动锻炼改善皮肤状态。身体的内调可以改善皮肤状态这是毋庸置疑的。除了上述治疗措施以外，您还需要注意日常饮食不要摄取过多的盐、糖分和油脂。适度的体育锻炼能够加快新陈代谢，改善血液循环，让您的皮肤变得更好。

特别提醒您，鸡皮肤在临床上虽然不能完全根除，但是可以通过各种措施改善的。皮肤的调养需要一个长期的过程，不论药物治疗、洗护还是饮食调养都需要耐心和细心。

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