【图】龈下牙石怎么去除  几个建议帮你重获健康口腔

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现如今，越来越多的人意识到牙齿的重要性了。特别是有些人，明明平常都有按时刷牙，但牙齿还是免不了会变黄或者是变黑的现象。不仅会影响自己的牙齿的美观，还会让你无法在男朋友和亲人面前亲密交流，相信这种情况是很多人都不想看到的。总的来说，这是有牙石引起的牙齿变色。具体的导致因素与我们日常饮食有关。那么，龈下牙石怎么去除？

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下面小编给大家介绍几个清除方法，让你尽快清除牙齿污垢，还你甜美的笑容。

1、早晚要刷牙

我们都知道刷牙是每天早上起床的第一件事。但实际上，一天之中我们应该要养成早晚刷牙的好习惯。不能只说白天刷牙，晚上就不用刷了。因为晚饭过后，很多人的牙齿里面都是有食物残渣的，为了不让牙结石有机可乘。所以，晚上的刷牙是不可以漏的，而且还得仔细的刷。

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2、用牙线

虽然刷牙可以清除掉牙龈下的牙石，但牙刷是比较全面性的清理法，难免有些角落或者是牙缝会清理不到。因此，这时候就需要牙线来帮助了。牙线是一根非常纤细的绳子，它主要针对的就是牙齿里面的残留。建议大家每次刷牙之后可以进行二次清理。

3、洗牙

如果你的牙结石已经变成坚硬的牙菌斑了，大家可以通过洗牙的方式来改善。它可以在短时间帮你清除掉那些顽固的污垢，还你一个美白的牙齿。但要注意的是，在洗牙后也许会出现牙齿酸痛的现象，所以建议大家偶尔进行一次就好。

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