【图】熏蒸几天做一次合适  有什么作用

随着生活节奏的加快，人们工作也越来越繁忙，而健康就成了大问题，很多人因为工作等原因，经常性熬夜，所以身体也出现了一些不良的状况。越来越多的人开始注意到健康的问题。熏蒸就是一种帮助身体排出毒素的好方法。

熏蒸通过让水蒸气进入毛孔，帮助排出身体里面的毒素，但是熏蒸也不能经常性做。熏蒸历史悠久，在古代的时候就已经出现熏蒸。一般来说，在熏蒸的时候还会往里面添加一些药材等。很多人都通过熏蒸来美容养肤，它基本上是没有太大的坏处的。不过也需要注意使用的频率。

一般来说，熏蒸一个星期两次左右就可以了，而且每次熏的时间也不能过长，最多只可以一个小时左右，如果时间太长的话，可能会导致头晕等问题。同时也需要注意适用的群体，并不是每一个人都可以做熏蒸的。一些身体虚弱的人，或者是经期的女生就不要做熏蒸了。

熏蒸如果做的太频繁的话，对身体也是有伤害的，因为熏蒸的时候会消耗掉身体的一些能量，如果经常性做的话，身体可能会吃不消。同时，一些有心脏病的，身体不好的人在做熏蒸的时候，周边一定要有人陪护，不然可能存在一些危险。

有些人可能觉得熏蒸效果明显，从而经常做，但是需要提醒的是，一定要注意频率，不要太过于急功近利，否则的话不仅没有达到保养身体的效果，还对身体造成伤害。

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