皮肤干燥脱皮怎么办

    皮肤干燥脱皮很多时候是因为我们的自身调节不好导致的，而这就关乎我们的生活作息时间，饮食习惯，锻炼情况这些方面。出现皮肤干燥脱皮的时候，我们可以尝试下面的方法。

　　1、冬天常喝水

　　比起护肤品，喝水是更有效的保湿方法，还可以在水里加一些含有植物胶质的食物，能延缓水分子的吸收速度，起到充分补水的作用。

　　2、找准补水最佳时间

　　一天中最佳的护肤时间段是早晨、中午还是夜晚?，经科学研究发现，补水的关键时刻是在早上起床后，因为肌肤经过漫长的睡眠后，流失掉了相当多的水分，起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩，并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。

　　3、水温不宜过热

　　当洗脸水和洗澡水，超过人体正常体温时(37-38℃之间)，皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去，皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。

　　因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在20分钟以内，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。

　　4、少吃高糖食物

　　太甜的食物总是越吃越渴，比如可乐、加工橙汁等含糖饮料，喝下去后血糖值将在短时间内迅速上升，导致细胞外液的浓度增加，使得细胞失水，所以少吃一些含糖量高的食物，肌肤可能就没那么干燥了。

　　5、不要忽视嘴唇

　　不少人的嘴唇在冬天容易脱皮，这也是缺水的关系，千万不要用舌头舔嘴唇，这样不会润湿反而脱皮现象会更严重，日常习惯用润唇膏涂抹嘴唇，脱皮的现象能减少很多。

　　6、适宜的室内温度

　　室内外温差过大对皮肤有较强的刺激，小编建议在办公室内放一个加湿器，增加湿度防止肌肤失水。

　　除了以上的方法我们还可以通过护肤品防止皮肤干燥脱皮，为大家推荐薇诺娜极润保湿系列，是专为中干性皮肤及敏感性肌肤日常护理设计。不添加香精、色素及对羟基苯甲酸酯(防腐剂)，精选滇山茶籽提取物、海藻提取物、纳豆提取物、欧洲七叶树和假叶树提取精华、马齿苋等成分，舒缓敏感刺激，增强肌肤耐受性，强健肌底，锁住水分，延长保湿效果。

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