【图】手脱皮吃什么维生素 这样护理效果好

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很多人一到了春天，手心处就会出现很严重的脱皮现象。其实这是一种缺乏维生素的表现，需要我们及时的进行补充才能恢复健康。下面就跟着小编一起了解下。

1、补充维生素b

其实很多人不知道经常性的出现手心脱皮并不是因为真菌感染，很有可能是因为你的身体里面缺少了维生素b族造成的。维生素参与了我们身体的各个生理活动，一旦体内含量过少，就有可能出现脱皮等问题。所以想要解决这个问题，我们及时的补充维生素b族就可以了。

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2、按要求服用效果好

很多人出现了手心脱皮的情况以后，就会自己大量的购买一些维生素b，然后每天喝上一片。其实这种做法并不可取。首先，到底需不需要用药治疗我们需要根据病情的严重程度来断定，如果情况不严重，可以通过食用一些水果进行补充。而且维生素b服用时也要注意，服用2个星期左右就不能再吃了，以免引起其他的副作用。

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3、食疗也能治脱皮

其实除了服用药物进行治疗外，其实我们也可以通过食疗的方法调理身体。其实出现了手部脱皮的人，都是平时蔬菜和水果吃的比较少的人。对于这类人群其实是完全可以通过增加食用水果的方法来进行治疗的。具体的方法就是保证每天摄入1000克的水果、1000克的绿色蔬菜。多喝天然果汁，多吃粗粮食物，少吃肉类。

手脱皮只是身体给我们发出的健康信号，只要平时多注意补充维生素就可以得到很好的预防，大家不要太过担心。

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