有什么方法可以全身美白 几个小妙招让你快速见效

美白这个话题自古以来就是女人们的看重的头等大事，为了能够拥有亮白肌肤，人们也是想尽了各种办法。而当代人更是生产出了各种各样的美白产品供爱美女士们使用。

所谓一白遮百丑，仅仅是面部皮肤的美白还是不够的，现在很多人都开始追求全身肌肤护理，让自己全身的皮肤都可以如牛奶一般光滑白皙。那么怎么做才可以达到这个效果呢？本文就为大家推荐几种全身美白的办法。

一、从食物入手。

1.如果单独靠外在的护肤产品使用，有可能会起到一段时间的效果，但是停止使用产品或者不小心经过太阳暴晒，有可能会再次变黑。如果从内部调节，让肌肤产生自我修复的能力，那么全身变白也就不是什么难事了。

2.平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是一些含有维生素C抗氧化物质的水果，比如苹果、柚子等。对于含有胶原蛋白的食物也要多摄取一些，比如猪蹄、银耳等。

二、全身细节要注意。

1.平时我们在做身体护理的时候很容易将手肘、脚踝等地方忽视，其实这些地方是需要定期去除角质的。

2.平时洗澡的时候对这些部位要多注意清洁，可以配合使用一些软化角质的产品轻轻按摩。

三、在洗澡水中加入美白产品。

1.内外共同调理能够更好的达到全身美白的目的，在洗澡方面可以每周进行2~3次泡澡，可以在水中加入玫瑰花瓣、柠檬皮等天然的植物。

2.身体乳是不可缺少的部分，洗完澡之后均匀的把身体乳涂抹在身上轻轻按摩。

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