女生头发出油厉害怎么办 如何缓解头皮问题

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其实头发出油厉害会给我们带来很多麻烦，因为现在的人都非常的看重自己的个人形象，出门之前还会特地的洗一次头，因为这样才可以让自己的形象看起来更好一些。而部分头发出油比较厉害的人，每天都需要洗头，否则就会让自己看起来十分的邋遢。

但是每天洗头会浪费掉大量的时间，并且有部分的人，头发出油量过大，导致一天需要洗两次头才可以保持头发干爽。针对这样一种比较严重的情况，我们可以通过以下的几种方法来缓解，让自己的头发能够减少出油量。

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1、少使用吹风机

对于头发比较容易出油的人来说，在日常生活当中应该少使用吹风机，因为吹风机当中的热风在接触到湿润的头皮时，容易导致头皮的油脂分泌旺盛，从而让自己的头发变得更加的容易出油。其实吹风机吹头发，还会给我们的发丝带来一定的损伤，因为这种吹风机当中出来的热风会烧伤发丝，所以尽可能减少吹风机的使用次数。

我们在洗完头之后可以用毛巾将头发擦试一遍，这样可以减少头发当中残留的水分，自然的风干头发能够帮助我们保护发丝，同时也能够让我们的头皮得到更好的保护。所以头发比较容易出油的人一定要注意这个问题，尽可能多准备一些吸水性比较好的毛巾来擦拭头发，这样可以减少头发自然风干的时间。

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2、不要刺激头皮

有部分的人对于自己的头皮存在着一定的误区，当自己的头皮出油量过大的时候，采取一些比较偏激的手段去刺激自己的头皮，认为这样就可以减少头皮的出油量。其实这种方法会给我们头皮带来更大的危害，从而导致油脂分泌的更加旺盛，所以头发的出油量会变得更多一些。

正确的方法是我们需要注意到头皮的护理，千万不要去刺激头皮，当感觉头皮有瘙痒感的时候，轻轻的用指腹去揉搓，不要用自己的指甲去骚抓，这样只会给头皮带来更多的负担，或者是导致头皮的表皮组织破损。

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3、使用质地温和的洗发产品

如果我们的头发出油量过大，就很有可能会导致头皮的角质层变薄，这个时候我们的头皮会变得非常的敏感，所以我们洗头的时候一定要使用更加温和的产品，这样才可以更好的帮助我们保护头皮，让头皮的油脂分泌恢复正常。

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4、补充充足的水量

头发出油很厉害，和我们的身体也有着一定的联系。如果我们的身体状况不是特别的好，也非常的容易导致头皮出现问题。所以当我们的头皮出油非常厉害的时候，我们还可以通过补充身体的水分来缓解头皮问题。为了让我们的身体不缺水，我们一定要养成一个良好的喝水习惯，保持体内水分充足，可以让我们的身体更加的健康。

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5、勤洗头

当然，对于头发出油量比较厉害的人来说，在日常生活当中一定要勤洗头。因为头皮分泌出来的油脂粘在头发上，会让我们的头皮变得十分黏腻，而这样的环境非常的容易滋生细菌，给我们的头皮带来其他的疾病困扰，所以勤洗头，可以帮助我们缓解这个问题。

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