嘴唇起皮缺什么维生素 应该吃哪些食物去补

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冬天和夏天是两个很奇怪的季节，但是在冬季华夏季的时候，我们都会出现嘴唇起皮的情况，而，起皮还是特别的多的，涂很多的东西都掩盖不了，那么这是因为我们缺少什么维生素导致的呢？相信很多人都不知道答案，现在在这里给大家分析一下，同时了解一下我们应该吃什么去补充这些维生素吧。

一、嘴唇起皮缺什么维生素

其实，嘴唇起皮一般都是因为缺少维生素E和维生素B2导致的，这样种维生素是对用得特别的重要的，如果缺少这些维生素的话，就会导致嘴唇的皮肤干燥，同时嘴唇还会起皮，这是十分明显的效果，所以我们出现嘴唇起皮的时候，就应该知道自己是缺这些维生素了。

那么我们应该吃一些什么食物补充这两种维生素呢？下面就给大家分析一下，希望可以帮助到你们。

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二、嘴唇起皮应该吃什么去补充维生素E和维生素B2

1、甘蔗

甘蔗是很多人都喜欢吃的一种食物，因为甘蔗特别的甜，含有很多的水分，其实如果我们出现嘴唇起皮的情况的话，是可以吃一些甘蔗的，因为甘蔗含有很多种维生素，微博有大量我们需要补充的维生素，所以就可以缓解嘴唇起皮的症状，对身体是有很多的好处的，而且甘蔗还有很多的作用，所以我们可以多吃一点。

不过有一点需要记住的就是糖尿病的人一定不能够吃甘蔗。

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2、橙子

大家平时应该都是有吃过橙子的，橙子是一种特别好吃的食物，如果我们的嘴唇起皮的话，其实是可以多吃橙子的，橙子含有大量的维生素E和维生素B2，能够帮助我们快速治疗嘴唇起皮的症状，这是十分重要的，而且还可以多吃一点的陈皮，这样的作用会更加的好，所以大家可以尝试一下。

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3、猕猴桃

说到猕猴桃，大家账单的应该就是它的美容功能，因为很多人都喜欢吗猕猴桃来做成面膜，这是因为猕猴桃具有美白的作用，如果我们嘴唇起皮的话，其实是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃也是含有很多嘴唇起皮缺少的维生素的，所以猕猴桃是一种很重要的水果，我们应该多吃一点。

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4、胡萝卜

嘴唇起皮的时候，可以多吃一点的胡萝卜，大家应该都知道，胡萝卜是含有很多维生素的也是含有维生素种类特别的多的，它能够帮助我们快速的治疗嘴唇起皮。而且我们在吃胡萝卜的时候，可以用来熬汤，也可以直接就这样煮着吃，这两种吃法都是可以的，都能够帮助我们补充维生素，所以可以尝试一下。

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嘴唇起皮的因为我们缺少维生素导致的，所以需要多吃一点的水果和蔬菜，这样才能够好起来，这样我们的皮肤才会好看，上面给大家介绍的一些食物都是可以补充我们需要的维生素的，所以可以放心的多吃一点，每一种的效果都是十分的好的。

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