黄瓜美白的方法   经济实惠又安全

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在我们传统的中医学的认知里面，想让自己呈现出好的气色，光靠外部涂抹一些是完全不够的。只有结合内部的调节，才能使得自己气血畅通，从而使得自己的肤质也变得更加具有光感，显得白皙透亮。

那么，在日常生活当中，黄瓜无疑是一种经常被大家用来养护肌肤，达到美白效果的食品之一了。不管是直接食用，还是经过一定的处理用于肌肤的保养上面，都是不错的选择。

那么我们可以采用哪些安全又有效的方法，来让自己的肌肤想白瓷那样焕发出夺目的光彩呢？

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第一种方法，直接吃。

黄瓜入口之后，口味略甘甜，而且清脆可口，可以降低我们体内的火气，排除身体内积郁的一些毒素物质。它经常也被大家趣称为“厨房里面专业的高效美容剂”，经常吃的话可以有效的帮助我们皮肤的衰老过程。那些含量丰富的维生素还可以起到让我们的肌肤变得更加透亮的效果。

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有时候会对直接吃的方法感到厌烦，这个时候我们就可以搭配自己喜欢的水果把它扎成汁来饮用。如果想要更加迅速的让自己变得白皙起来，就可以添加一些猕猴桃或者是番茄等等同样维生素含量特别高的一些水果，把它们进行榨汁处理，然后直接饮用就可以了。

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第二种方法，制作成为黄瓜面膜来使用。

这也是一种非常常见的用法了，具体的操作方法有两种。

1、直接将黄瓜切片贴在脸上。

在这个过程当中我们需要把黄瓜用刀子切成薄片，然后把它们均匀的摆放在洗干净的肌肤表面上。就像做其他的面膜一样，坚持15到20分钟的时间就ok了。当我们的表层的肌肤吸收到黄瓜里面的大量的水分以及一些营养物质之后，肌肤内部的细胞就像喝饱了水一样，会整个变得透亮起来。

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但是我们需要注意的事情就是，在这种方法中，将贴片均匀的敷到脸上之后，一部分营养确实是会被我们的肌肤所吸收以及利用，而剩余的营养会在空气之中发生慢慢的氧化以及其他化学性的变化，因此，不要为了追求更好的效果而一直把它们贴在脸上，这样做事实上并不能一如我们想象的那样有更好的疗效出现。

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2、把它研磨成糊状类物质然后均匀的敷在脸上。

在研磨的过程当中，我们可以更加程度的释放出黄瓜里面的一些营养物质。利用研钵研磨黄瓜，可以将较大的细胞里面细微的一些养分释放出来。

那么，这样做的过程当中，即使是同样的把处理过的黄瓜敷到脸上15到20分钟的时间，他所达到的效果也要远远比上面我们主题到了直接贴片的效果要好得多。

另外，如果我们想要发挥黄瓜跟它的效果，还可以添加适量的蜂蜜以及蛋清这一类的物质，达到美白肌肤的效果的同时，还能够有效的将毛孔当中一些没有来得及代谢掉的物质吸附掉。

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