干细纹是什么样的 如何有效地预防

什么是干细纹呢？简单来说，它是皱纹的一种，也可以说是可能还没真正形成的皱纹，不太明显的。尽管是这样，当人们发现脸上出现干细纹的时候，还是会比较焦虑的，因为谁都不想最后会变成满脸皱纹。干细纹的确是不太明显的，而且一般是出现在眼角，嘴角等比较细微的地方的。

那么，为什么会有干细纹呢？这当中有内在的原因也有外在的原因，当然，也有不可抗衡的因素，比如说，随着年龄的增长，人体会衰老，皮肤也会衰老。那么，在人们可以控制的范围内，可以怎么做才能预防和减少干细纹的发生呢？

一、适时地补充水分。

不管是什么样的肌肤问题，补水始终是重中之重，是一切皮肤保养的基础。

这里的补水既包括内在的补水，也就是多喝水，也包括外在的补水，比如敷面膜，使用一些适合自己的保湿产品。除此之外，环境的补水也非常重要，这说的就是保持所在环境的湿润。因为环境太干燥的话，会连带皮肤也跟着干燥，长此以往，皮肤就像水分不足的土壤出现裂纹一样。所以，在空调房放个加湿器或者放一盆水会减轻干燥程度。

二、饮食方面要注意。

想要皮肤好，减缓出现干细纹，在吃的方面也需要注意。可以多吃点含有胶原蛋白的东西，比如说猪蹄，猪肘，鱼等。同时，多吃点蔬菜瓜果，在补充维生素的同时也可以从另一方面补充水分。而对于一些油炸辛辣油腻的东西就尽量少吃。吃的时间也要注意，尤其是晚上，不要太晚吃东西，影响肠胃之余还会影响皮肤。

三、良好的作息时间，保证有充足的睡眠。

人们经常说“美容觉”，说的就是在充足的睡眠中让皮肤得到休息，从而预防干细纹等一系列的皮肤问题的发生。“美容觉”除了是一般所认知的早睡早起之外，午间的小睡对于皮肤保养和预防干细纹也有一定的作用。当然，最重要的始终是有一个规律的作息时间， 尽量做到不熬夜，不通宵。

四、坚持适量的运动。

保养皮肤，预防干细纹除了要“吸收”进去之外，“排出了”也是非常重要的。这里说的“排出了”指的是毒素的排出。而排出除了正常的排便之外，还可以通过流汗来实现。适量的运动能让身体和皮肤得到释放。因为在运动过后，肌肉和皮肤都会渐渐地变得紧致，而运动同时也能促进肠道的蠕动，这是护肤品没有的效果。

还有一点就是，想要预防干细纹的出现，在平常的卸妆中，一定要卸得彻底干净，而且手法一定要轻柔。虽然年龄不可逆，皮肤老化也终究会发生，但是，在能够做到的范围之内，如果能够持之以恒地把以上的几点实践起来，即使不能改变最后衰老的事实，但也可以让自己看上去年轻一点，更充满活力一点。也许，正是因为这种坚持，能让干细纹来得晚一些。

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