吃什么水果能祛痘 这些很值得大家考虑

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无论是男生还是女生，都会面临在脸上长痘的问题，特别是在青春期的时候，痘痘越长越多，更可怕的是痘痘长满整张脸，很多人都是爱美的，都容忍不了自己的脸上长有一点瑕疵。所以很多人就买各种护肤品想快速去除痘痘，商家又瞄准了这些人的爱美心理，推出了各种祛痘的产品。

大多数祛痘洗面奶、祛痘精油、深度洗脸器等等产品，都打着快速祛除痘痘的旗号想从中赚取盈利。但是这些祛痘的产品很多并不像商家那样说的有效，很多顾客用的并不放心。生活中很多人都花巨款去美容院祛痘，日常中也花了很多钱买护肤产品。但是这些祛痘的方法既花费钱又浪费时间，用得不放心，并且效果也不好。

很多人都在祛痘的道路上很迷茫，不知道该怎么办？有这个问题的朋友别担心，小编今天就来教你们一个经济实惠走有效的方法，那就是吃水果来祛痘。吃水果是我们的日常习惯，把这个习惯继续延伸到祛痘的方面，对身体健康和护肤都有很大的帮助。想要祛除痘痘，你们一定要知道以下这些水果。

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一、苹果

苹果可以称得上是美容的佳品，在市场上苹果的销售量居高不下，就是因为苹果的功能非常多，并且味道可口，深受大众喜爱。苹果中含有丰富的维生素C，能够有效的抑制皮肤上沉着的黑色素，雀斑严重或者皮肤暗黄的人应多吃苹果。

苹果的果肉含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤起到保湿的作用。除此之外，苹果还含有丰富的果酸成分，能够帮助皮肤的毛孔通畅，从而达到祛除痘痘的效果。

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二、梨

想要祛除痘痘，在日常生活中多吃梨是一种不错的祛痘方法，多吃梨可以让我们的皮肤更有弹性，起到护肤养颜的效果，在祛除痘痘的同时，也可以帮助我们去除脸上的皱纹。梨含有帮助我们清洁皮肤以及平衡油脂的果酸和维生素，所以对我们护肤很有帮助。

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三、柠檬

当想到美容或者润肠减脂的时候，我们通常会想到柠檬，也确实如此，柠檬是美容水果中的佳品，如果你的脸上有色斑、有皱纹、面临衰老等等肌肤问题，都可以考虑柠檬，建议经常泡柠檬水来喝。

柠檬中含有丰富的钙质和维生素C，能帮助解决脸上各种肌肤问题，祛痘的问题更是包含在内，是一种不错的护肤食材，经常食用柠檬的产品，可以让你的肌肤焕发光彩。

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四、葡萄

葡萄的果肉中含有丰富的矿物质和丰富的维生素B3，这些成分能够抵抗皮肤衰竭的问题，帮助我们深层滋润肌肤，促进皮肤细胞的更生，所以，多吃葡萄可以去除痘痘。除此之外，葡萄中含有大量的葡萄多酚，抗压化能力非常强，还含有柠檬酸、单宁酸等成分，对皮肤起到保湿的作用。

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皮肤是靠日常的保养才能变得更好的，我们在平时可以吃以上这些水果，减少痘痘的产生，以及帮助我们祛除痘痘。吃水果祛除痘痘的方法，经济实惠又有效，用得放心。

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