女生经常吃什么可以减少体内黑色素 美白食物排行榜了解一下

2018/8/26 10:43:12 作者:U7-luli 来源:女物美容网
古人说:“美人如玉隔云端”、“谁怜越女颜如玉”、“清辉玉臂寒”等。今人说:“一白遮百丑”。从古自今美白一直是中华美女共同的事业。跟着小编来看看通过吃如何美白吧!

有的人天生丽质,皮肤生下来就嫩白光亮,这种让人羡慕嫉妒恨的肤质,虽然天赋完美,但是也需要注意饮食保养,才能留住上天眷顾的美好。有的人天生皮肤就黝黑、暗黄,其实这种肤质也不用太悲伤,因为完全可以通过后天的调养,改善先天的不完美,养出白白嫩嫩、吹弹即破的完美肌肤。

一个人的肌肤状态与他日常的饮食休戚相关。就算是肤白如玉的女性,如果不注意后天的维持和保养,如果不爱惜自己的肌肤,口不择食,那么也会毁掉先天的美肤的。美是不停留的,它稍纵即逝,犹如青春的短暂。要想永远获得美神维纳斯的眷顾和亲睐,就得注意各种细节。其中最重要的就是日常饮食,经常吃一些能减少体内黑色素的食物。

一、柠檬。

柠檬是夏季可以用来制作饮料当水喝的水果,也是所有水果中美白效果极好的一种,因为它含有超级丰富的维生素C,是体内黑色素的克星。常见的食用方法是,用柠檬薄片和蜂蜜制成柠檬蜜,用玻璃瓶密封,冻在冰箱里冷藏保存。每次要喝水的时候,舀一勺兑在温开水里。早晚坚持效果很好。

二、橙子。

经常吃橙子也能减少体内的黑色素,道理和柠檬是一样的,它们都含有十分丰富的维生素C。因为柠檬较酸,一般人受不了这种酸度,所以把它用蜂蜜腌制后作为饮料喝。而橙子就不像柠檬那样酸得无法入口,它甜甜的,味道鲜美可口,当做日常水果,经常食用,就能起到美白的功效。用橙子美白相当方便,无论是用刀划成块,还是徒手剥开橙子皮,都很简单。

三、西红柿。

西红柿原本是一种水果,是外国人首先发现它的,它以前的名字是叫z.a情的苹果。后来,西红柿才成为了一种蔬菜。无论是作为水果的西红柿,还是作为蔬菜的西红柿,都受到爱美人士的钟爱。西红柿里的维生素含量也很丰富,其中维C是黑色素的杀手。糖拌番茄是美味、又能很好美白的一道食物。此外,还有番茄炒鸡蛋,番茄汤等,都是不错的选择。

四、青椒。

经常吃青椒也能够美白,但是不能吃太多,吃太多会长痘。比较好的做法是,把青椒、黄瓜、四分之一的苦瓜、西洋芹、青苹果打汁,三天五天喝上一杯,不仅能够美白,还能够帮助身体排除毒素,并且还具有减肥的功能。在蔬菜当中青椒常常被人们忽视,一般都是作为辅助材料炒菜,其实它是当之无愧的维生素C大王,能够减少体内黑色素。

五、樱桃。

经常食用樱桃对肌肤非常好,樱桃不仅能够击退人体内的黑色素,它还能延缓衰老,是女性美容养颜的法宝!直接购买新鲜的樱桃时常食用,对于女性的身体健康和肌肤非常好。另外,还有一款樱桃甜点,作为下午茶或是早餐,都是爱美人士用来美白的不错选择。即用三百克的去核樱桃和五十克的白糖腌制半小时,然后放入微波炉中加热三分钟。

【女物原创,未经允许谢绝转载!】