芦荟可以治脸黄吗   这些基本的妙招你做到多少

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皮肤暗黄，很多人都有这样的肌肤问题，这跟我们日常生活的饮食作息规律以及护肤方法有关系，他们会逐渐的影响我们皮肤的肤质以及肤色，所以如果我们要解决皮肤暗黄这个问题的话，就需要从这些方面入手。

还有很多人想问芦荟可不可以治疗皮肤暗黄？其实是可以的，你可以每天把芦荟的精华涂在脸上，日复一日，它会让你的皮肤保持柔嫩，美白。但我们要解决这个问题的话，还是需要从几个基本的点入手。

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⒈补气血

在中医方面，气血对人体健康很重要，是不可或缺的一种元素。尤其是对于女性来说，如果气血不足，直接就会影响一个女性的健康，皮肤也会明显的暗淡无光，所以当你感觉到脸暗黄的时候，你要想想你是否是气血不足？因此平时在生活中，我们要多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶、红豆等等，这些补血的食物对我们的皮肤有很大的滋养作用。

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⒉充足的睡眠

当然，只补气血是不够的，我们还需要注意其他方面，而我们的睡眠是不能忽视的。如果没有充足的睡眠，我们第二天就没有精力干其他事情，更是对身体的严重伤害。

但现在很多人都不以为意，通宵玩游戏是都是很常见的事情，熬夜其实也会影响你的皮肤。要是你每天都能够在11点之前，准确来说，十点左右睡觉是比较好的，这样的话，肝功能会很好的运作，你的皮肤也会逐渐得到改善。

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⒊戒烟戒酒

现在烟酒不只是男性的权利，也已经有很多女性在逐渐接触了。随着社会工作或者生活压力的增大，不少人是通过烟酒来减压的，如果长期通过这样的方法来减压，对身体的伤害是巨大的。

皮肤暗黄才是其中的一个小问题。如果你能把烟酒戒了，不但可以改变皮肤的肤色，还有利于身体健康，这样岂不是更好？如果你能真正把它们戒掉，再配上平时的饮食，暗黄的肤色也就会逐渐改变。

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⒋补充胶原蛋白

我们的脸蛋能够保持青春靓丽，与我们脸部的胶原蛋白脱不了关系。如果胶原蛋白逐渐减少，那么皮肤就会失去活力，逐渐衰老，甚至是产生皱纹，也会皮肤暗淡，这是避免不了的，所以在我们使用护肤品的同时，还要补充胶原蛋白。

如果说补充胶原蛋白的方法的话，通过食疗是比较好的，我们生活中的一些食物富含胶原蛋白，比如猪蹄，软骨，这些食物我们都可以多吃。

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皮肤暗沉不仅是外界因素的影响，还有体内因素的参与，平时我们需要注意防晒的同时，还要注意一些饮食作息的规律，当然，如果我们护肤不当，也会有皮肤暗沉这种现象出现，以上那四种妙招都是比较基本的，如果平时我们都做好了，皮肤会有很大的改善。如果这四种都完成的比较好，皮肤还暗淡的话，你就要考虑其他因素了。

总而言之，如果想变白的话，是要考虑多种因素的，多方面护理。

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