女生熬夜的危害 原来自己一直在慢性自杀

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我们都知道，随着时代的快速发展，现在很多的都慢慢地拥有了自己的事业，很多的女性朋友都会变成了女强人了，尤其是那些在职场上打拼的白领们，更是拼了命一样的在工作，有的时候总是会需要加班加点，熬夜就成了特别正常的一件事情了。其实，相信有了解过的朋友都知道，其实长时间熬夜的话对我们的身体是有着很大的影响的。

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因为到了时间就需要睡觉这是从很久以前就传下来的习惯了，而且，我们的体内也会有着这样子的一个习惯，那就是在晚上的时候它的运行速度就会慢慢降下来，而在这个时候，如果你没有睡觉的话，那么身体就需要继续跟着工作，久而久之就会导致我们的身体得不到休息。

尤其是对于女孩子来说，熬夜是更加致命的一件事情。因为女生到了一定年纪之后就会开始来月经，而在这个期间，如果你的生活不规律或者是饮食习惯不好的话，那么就可能会导致大姨妈推迟或者是出现闭经的情况。

那么你知道女生长时间熬夜的危害到底有哪些吗？今天这篇文章就会来告诉你一些比较严重的危害。

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1、内分泌出现失调

要知道，对于女孩子来说，其实作息时间还有三餐规律是很必要的一件事情。如果说你总是熬夜的话，那么就很容易导致自己体内的内分泌出现失调的情况，时间久了的话就会出现月经不调的情况。

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你可能会很长一段时间才来一次月经，也有可能出现闭经的情况，也就是再也不来月经了，这样子的话也就意味着你丧失了生育的能力。而且，如果平时来了月经的话，那么也很可能会出现痛经的情况。而且，经常熬夜的话还会影响到你卵子的质量，这样子也会加大你以后怀孕的难度。

所以，作为一个女孩子，一定要记得少熬夜，就算是有多么要紧的事情也不要在十二点之后才睡觉。

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2、体内出现黑色素沉淀的情况

相信很多朋友都知道，我们的身体在晚上十一点的时候就会开始排毒了，而在这个时候，只有我们已经是进入睡眠状态了，肝脏才能够进行排毒。如果说在晚上十一点之后你还没睡觉的话，那么就会影响到肝脏排毒的一个效果。

经常熬夜的人可能会发现，在你第二天照镜子的时候，就会觉得自己的脸色特别地难看，看上去特别暗黄，没有什么光泽。其实这就是因为熬夜导致体内的黑色素沉淀，所以我们的脸色才会看上去特别差。

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3、胸部变小

熬夜在影响内分泌的同时，也会使得我们体内的雌性激素变得十分紊乱，这样子的话就会影响到我们乳房的一个生长发育。对于女生来说，这个伤害可以说是很致命的了。尤其是那些处于青春期的女孩子，就算是功课特别紧张，也一定要记得早起去学习，而不是一味地熬夜学习，这样子是会影响到你的发育的。

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