额头两侧脱发怎么办  有改善的办法吗

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相信大家在生活里面，都会看到有的人头顶上的头发是非常的稀少，但是在别的地方，自己的头发是长的很正常的，就是额头的两边有了脱发的情况。在刚开始的时候，这种情况也不是很明显，但是时间长了额头两边的头发快要脱没了。那么，要怎么改变这样的状况呢？又为什么脱发呢？

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1. 含铁的食物多吃

看到一些比较新鲜的果蔬，大家可以适量的买点吃吃，而且每天买点含有铁比较多的食物，比如说菠菜和肝脏等等，这些可以给头发提供点营养，避免自己的头发掉的多的情况。不建议大家去吃些腌制过的食物，比如说一些咸菜榨菜等，这些食物会伤害到自己的身体，对头发没有好处的。

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2. 用舒缓的洗发水

大家平常的时候，要买一个有舒缓效果的洗发水，这样不仅可以把自己的头发给洗干净，把头皮上的油脂给洗掉，也可以把自己的头发慢慢的变的强韧起来，也不容易掉发和断发了。不建议大家去做头发，虽然说做出的发型很好看，但是非常的伤头发的，容易让头发脱的更加厉害。

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3. 买些中药来治疗

大家可以去卖中药的店里面，买一点治疗脱发的中药，因为这些中药比较温和，用起来也不会有什么副作用。中药不仅可以熬成药汤，自己可以口服来治疗脱发，也是可以拿来洗自己的头发，让自己的发质变的更加的有韧性，不那么容易断发了。因此，大家可以去开点中药来用吧。

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4. 额头两侧的毛囊比较弱

如果额头的两边有了脱发的情况的话，那么就说明这个位置的毛囊就比较弱了，平时不仅会掉头发，而且长出来的头发也比较慢的，这都个人的体质都是不一样的，所以毛囊的生长也是不一样的，因此，如果有了这个状况的话，大家也不用那么的太过担心了。

对于大部分的人来说，有部分的女生的头发是容易脱发的，而且也容易断发和掉发的，这都是因为女生的习惯导致的，比如经常喜欢给自己拉头发，也喜欢给自己做卷发，或者是给自己的染上颜色等等，这些习惯都是对大家的头发是非常不利的，而且也很损伤发质的，所以大家尽量减少做头发。

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不过，当大家不习惯洗头，或者是拖了很长的时间才洗头的话，也会让自己的额头两边的头发脱掉的，因为头皮上的油脂或者是脏的东西把自己的毛囊都堵上了，而把毛囊堵住的话，就会阻碍住头发里面的营养，就会让自己的头发变得很脆弱，很容易断掉，而且也不容易长出新的头发了。

大家对自己两边的额头都要注意一下，应该去做一些措施来避免头发继续脱下去，因为脱发的时候，很容易会蔓延到整个头顶的。因此，大家要积极的对待自己的脱发情况，如果有些疑惑的地方，可以问问医生，也可以自己查查。

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