长痘怎么办？教你4招来对抗

突然长痘与“火”有一定的关系，就是常说的肝火过旺。最近总是吃烧烤，又吃了一些肝脏类的食物，果然肝火一旺盛，再加上自己最新熬夜作息不规律，痘痘就遏制不住了。

清洁真的很重要，清洁不干净皮肤痘痘就会越来越严重。洗脸之前，最好先洗干净手，手上其实细菌最多，平时不要总是拿手去摸自己的脸，这样很容易让自己的脸越来越严重。尤其注意不要抠自己脸上的痘痘，是不是哪个美女没忍住手又上去抠了？

好了，你要知道你现在的手欠，会让自己的脸越来越惨的。

洗面奶可以选择一些比较温和的洗面奶，那些深层清洁的就不要用了，会让皮肤情况更加的严重。

其次，做好基础的护肤补水

洗完脸以后就可以做基础的护肤补水了，在这期间可以给自己泡一杯柠檬水。

也可以吃一些水分比较多的水果蔬菜比如说黄瓜、番茄这些，既可以增加维生素又可以补充水分。

做好身体内部的调理，只有这样，整个人的状态才能更好，身体好了心情就会更好，保持心情愉悦也是防止长痘痘的重要做法。

每次都说熬夜不好，可是就是抑制不住的要熬夜，熬夜的时候最好不要超过12点，我们这都知道11点到次日5点之间都是皮肤日常的保养时间，所以熬夜尽量不要超过12点。晚上睡觉之前也是做好基础的补水工作就好了，毕竟脸部痘痘还都没有消除，过多的保养反而会对皮肤造成负担。

这些我们都能做的到的话，不到一个星期痘痘就会消失。当然，对于一些脸部痘痘严重的姑娘们来说最好还是去相关的专业的医院去检查一下，做好身体的调理才是消除痘痘的根本方法。