反而是自己平时的小习惯毁掉了你的脸！而你每天都在做！

在这个看颜值的时代，大家都希望自己就算素颜也是漂亮的！

但是一定不知道，跷二郎腿也会影响我们的脸！经常跷二郎腿的人，会导致盆骨扭曲，这样的扭曲就会影响到脊椎，甚至头部骨骼。

实际上长时间跷二郎腿，确实可能会对身体产生可怕的影响，但是偶尔跷跷二郎腿，有助舒缓压力，只要时长不超过15分钟，就啥事儿没有。

每次长痘痘或粉刺的时候，总是忍不出伸手去挤，但是这样的行为对皮肤和毛孔造成的伤害是永久性！因为在挤压的时候，会引起肌肤下方更严重的发炎现象，还有形成痘坑或色素暗沉。

1、先清洁好皮肤，洗脸的时候最好使用温水，这样有利于毛孔打开，洗完脸之后再用冷水轻轻敷一下脸。

到晚上要卸妆的时候，就觉得没化妆就不用卸妆，直接用洗面奶洗一下就好了。

实际上这样是不对的，我们一定要用卸妆，不然残留物质在皮肤上会堵塞毛孔，容易闷痘让皮肤暗沉！

这也是不对的，因为人在运动状态下，皮肤血液充盈，循环加速，彩妆中的色素、香精、防腐剂等不良物质容易被肌肤吸收，且因运动时易出汗，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤毛孔堵塞，阻碍污垢、油脂和死皮排出，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

健身前还是做好清洁卸妆吧，甚至还应该在运动前好好地护一下肤，使皮肤在运动时更舒适，保养品在毛孔打开时吸收也更好些。

因为我们在睡觉的时候新陈代谢会变慢，水分不容易被代谢掉。

睡前大量喝水的确会有不好的影响。

这是因为我们睡眠不足的时候，会分泌一种叫皮质醇的调控激素，它会促进皮肤中胶原蛋白的分解，皮肤会慢慢变得起皱松弛。