远离黑头有两个办法，没想到连减肥大业也捎带着完成了！

爱美之人谁也不想长黑头，远离黑头有两个办法，一个是外治，一个是内治。外治可以迅速去除、改观，但不解决根本问题；内治才是根本解决之道。

黑头主要是油脂、皮脂混合细菌、灰尘等被空气氧化后形成的一种栓物。不掌握有效方法，仅仅靠拔出来、挤出来，黑头就会像割韭菜一样，一茬又一茬，烦死人。

不能靠拔、挤，那怎么办呢？

黑头太讨厌了！

内治就是釜底抽薪，是除根儿的好办法。你想啊，油脂分泌少了，黑头自然也就少了。所以，“治黑头”的问题就变成了“如何减少油脂分泌”？

要想减少油脂分泌，有一个特别好的办法，就是改善或重建内循环系统和内分泌系统。

不仅黑头这些小问题得以解决，亮肤的效果也很明显。

千万不要小看这个方法，这是BBC报道过的，我是BBC的铁粉，它说的我就默认是科学的、可信的。

可能有朋友会问，买超市里的果汁有这样的效果吗？超市里的果汁，你不知道它是拿什么水果榨得的？你知道它蔬菜配比是多少？

而且，蔬果汁最好是生榨的，蔬菜为主的。

你喝汁过程中可能还会遇到很多问题，比如用什么菜，哪些菜可以那些菜不可以，能不能重复，会不会饿，会不会营养不良，如何去除农残，神马神马的，很多问题。