脸黄长斑影响了我的容颜？快来学3招，睡前用，脸蛋恢复白皙干净

你好，我是一名32岁的女性，护肤好几年了，但还是脸上长斑，肤色暗沉蜡黄。脸黄长斑影响了我的容颜，又影响了心情，让我很心烦，有什么方法能消除或者淡化这些斑吗？

这位朋友先不要着急，长斑是有原因的，先来看看为什么会长斑：

色斑有先天性和后天性之分，通常是由于皮肤中的黑色素沉淀不均造成的。

长期面对电脑不仅会增加长痘的可能性，还会让视力下降、肤色暗沉，甚至生出辐射斑。

化妆品中的含有很多金属物质和化学物质，如果卸妆不干净，容易导致化妆品残留，皮肤吸收后造成色素沉积，使肤色暗沉，甚至长斑。

紫外线照射也是脸上长斑的原因之一。皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生很多的黑素颗粒，然后黑色素一旦没有代谢出去，沉淀之后便形成了色斑。

有些姑娘去角质做得十分勤快，然而过度去角质不仅会造成皮肤敏感，皮肤对紫外线的耐受性也变差，从而也增加了长斑的可能性。

脸上长斑还有一个原因是内分泌失调。孕期、经期或者服用了某些药物，都有可能引起内分泌失调，引起色斑形成。

脸黄长斑怎么办？

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

有机苦橙花能帮助分解黑色素，预防色素沉淀，增进皮肤白亮，使肌肤得到净化，同时能帮助皮肤抗衰老。

（3）茯苓粥（阴虚的人不适合）：

茯苓非常平和，晚上一碗茯苓粥能去湿，美白。茯苓粥制作方法：把茯苓打成粉，每日一勺，和大米一起熬，或拌在粥里直接吃。非常阴虚和干燥的人，不能吃茯苓粥。