瑜伽前不卸妆，瑜伽后狂补妆，这些都是瑜伽房的毁肤行为？

越做瑜伽皮肤越差?那是你没有做好瑜伽前后的护肤准备!为了抢眼，浑汗如雨也不愿卸妆，瑜伽后狂补妆，这些都是瑜伽房的毁肤行为。

瑜伽准备事项

与我们所知道的常识相违背，在瑜伽之前应该先淋浴，这样出来的汗是干净的，可以降低滋生痤疮或者真菌感染的几率。

瑜伽之前一定要卸妆

瑜伽时皮肤会出很多汗，如果皮肤没有做好清洁，灰尘、油脂会阻塞毛孔，皮肤又出油又出汗，容易引发痘痘。

大量出汗时皮肤内流出来的汗水PH值多为碱性，会对皮肤造成伤害增加肌肤水分的过度挥发，室外瑜伽会造成灰尘沾上造成皮肤过敏以及氧化。尤其是发髻边缘特别容易因汗水滋生细菌，这时身边准备条毛巾，方便随时擦拭。

若瑜伽中体内的水分通过毛孔大量排出，体内则需要新水分补给，这样才能达到由内而外的交替，真正清理毛孔还可以排除皮肤细胞内毒素，使皮肤更洁净、光滑。

大汗淋漓后每个毛孔都变得如此干净，而且毛孔微张，，毛孔处于吸收的绝佳时机，这个时候敷片补水保湿面膜，即能补充皮肤水分又可起到镇定瑜伽后发烫毛细血管扩张。

瑜伽过后难免会体力耗竭，这时补充适当的蛋白质不仅能够补充体力且不会增加脂肪，同时能够起到收缩肌肉同时提升皮肤的紧致度。

沐浴冲走汗水的同时不妨给身体去个角质吧!运动后身体的老废角质被汗水浸透丰盈，利用颗粒按摩不仅能去除死皮细胞还不会给皮肤带来摩擦感，且去除角质后的皮肤特别细腻有光泽。

PS：瑜伽后不宜马上洗澡。