1、首先是生活上要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素、蛋白质的摄入，辛辣的食物不要吃。作息规律，保证充足的睡眠，精神放松。2、另外可以用冷水或温水洗脸，清洁是基础，预防缺水是主要工作。选择温和的弱酸性洗面奶，洗脸后可用毛巾轻压脸庞，将水吸干。3、怀孕期间皮肤会比孕前敏感，因此最好选用孕妇专用护肤品，如选择一些纯天然、不含色素、不含化学物品的洁面品，出去时要防晒，合理的护肤。