1、防晒霜可以帮助防止皮肤晒黑。阳光中的紫外线（UV）辐射是导致皮肤晒黑的主要原因之一。防晒霜中的防晒剂能够阻挡紫外线的穿透，减少对皮肤的伤害，从而减少皮肤黑色素的产生和沉淀。2、防晒霜通常会标注具有SPF（Sun Protection Factor）值，这个值表示了防晒霜的防晒能力。SPF值越高，防晒效果越好。建议使用SPF至少为30以上的防晒霜，并按照说明使用。在户外活动时，应每隔2小时重新涂抹，尤其是在游泳或剧烈运动后。3、然而，需要明确的是，防晒霜不能完全抵御紫外线的伤害，只能提供一定程度的防护。所以，在防晒的同时，还需要采取其他防护措施，如避免在阳光强烈的时段暴露在太阳下，戴遮阳帽、太阳镜和长袖衣物等。