要洗脸并缩小毛孔，你可以尝试以下方法：1. 温和清洁：选择适合你肤质的温和洁面产品，并用温水彻底清洁脸部皮肤。避免使用刺激性强的洁面产品，因为它们可能会导致皮肤干燥和毛孔扩大。2. 冷热交替洗脸：在洗脸时，可以尝试冷热水交替洗脸，这有助于收缩毛孔。先用温水洗脸，然后用冷水冲洗一下，可以有效收缩毛孔。3. 清洁面膜：定期使用含有收缩毛孔成分的清洁面膜，比如泥状面膜或者含有收敛成分的面膜，有助于清洁毛孔并缩小毛孔。4. 控油护理：毛孔粗大可能与油脂分泌过多有关，因此需要注意控油护理。选择控油平衡的护肤品，保持皮肤清爽。5. 防晒：阳光中的紫外线会加速皮肤老化，导致毛孔扩大，所以一定要做好防晒工作，选择适合肌肤的防晒产品。记住，不同肤质可能需要不同的护理方法，因此为了最佳效果，建议咨询专业皮肤科医生或美容师的建议。