要使皮肤变好，首先需要建立良好的护肤习惯。以下是一些可以帮助你改善皮肤状况的方法：1.彻底清洁：每天两次使用温和的洁面产品彻底清洁皮肤，去除油脂、污垢和化妆品残留物。避免使用过度刺激的洗面奶，以免导致皮肤干燥和敏感。2.保持皮肤充足的水分：使用适合你肤质的保湿产品保持皮肤水润。选择保湿成分丰富的乳液、面霜或面膜，并定期补水。另外饮水和保持睡眠充足也有助于皮肤水分的平衡。3.使用抗氧化剂：抗氧化剂有助于抵御自由基的侵害，保护皮肤免受环境污染和紫外线的损伤。维生素C和维生素E都是有效的抗氧化成分，可以通过使用含有这些成分的护肤品或摄取含有这些维生素的食物来增加皮肤的抗氧化能力。4.定期去角质：去角质可以帮助去除死皮细胞，促进细胞更新，使皮肤更加光滑和有光泽。选择温和的去角质产品，并每周进行一到两次的去角质护理。5.避免使用过度刺激的产品：避免使用过度去脂力强的洗面奶、磨砂膏或化学性质的护肤品。这些产品可能会破坏皮肤的天然屏障，导致水分流失和敏感。6.注意饮食和生活方式：合理饮食对皮肤健康有重要影响。多摄取富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等。同时，减少吃油腻、辛辣食物和高糖食品。养成良好的生活习惯，如规律作息、避免酗酒和抽烟。7.减少紫外线照射：紫外线是皮肤老化和形成皱纹的主要原因之一。在阳光强烈的时候，尽量避免户外活动，尤其是在中午时分。外出时应使用防晒霜，并戴帽子和墨镜保护皮肤。请记住，改善皮肤质地需要时间和耐心，坚持良好的护肤习惯和健康生活方式是保持皮肤健康的关键。如果你的皮肤问题严重，建议咨询专业皮肤医生或美容师寻求更具体的建议和治疗方案。