1、橙子本身富含维生素C，它对于美白肌肤有一定的帮助。维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，减少肌肤暗沉，提亮肤色。2、然而，橙子中也含有一种叫做类胡萝卜素的物质，这是一种橙黄色的色素，可能会给皮肤带来一些黄色调。因此，长期大量摄入橙子可能会导致肌肤略微变黄。3、要注意的是，橙子并不会在短时间内使皮肤明显变黄。如果你担心橙子会导致皮肤变黄，可以适度食用，同时注意均衡饮食，摄入其他富含维生素C的食物，如草莓、柠檬、蓝莓等。4、最重要的是，除了饮食，还有其他因素会影响肌肤的颜色和光泽，如基因、环境因素、护肤习惯等。保持良好的生活习惯，均衡饮食，合理使用护肤品，注重防晒和保湿等，才能获得健康明亮的肌肤。如果你有特定的皮肤问题，最好咨询皮肤专家以获得更具体的建议。