1. 干燥：干燥的环境、缺乏适当的保湿护理或频繁使用刺激性的清洁产品都可能导致皮肤粗糙和脱皮。建议使用温和的洁面产品，避免过度清洁和频繁使用热水洗脸。同时，使用保湿霜或面膜来增加皮肤的水分含量。2. 外界刺激：长时间暴露在阳光下、气候变化、使用刺激性化学品或过度磨砂等都可能导致皮肤粗糙和脱皮。建议避免长时间暴露在强烈的阳光下，使用防晒霜保护皮肤。选择温和的护肤品和化妆品，避免使用过度刺激的产品。3. 缺乏营养：营养不均衡或缺乏维生素和矿物质可能导致皮肤问题，包括粗糙和脱皮。确保摄取足够的维生素C、维生素E、锌和Omega-3脂肪酸等营养物质，可以改善皮肤的健康状况。4. 过度使用化学物质：频繁使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品，如酒精、硫磺和香料等，可能导致皮肤敏感和脱皮。建议选择温和、无刺激性的产品，并避免过度使用。5. 皮肤疾病：某些皮肤疾病，如湿疹、银屑病等，可能导致皮肤粗糙和脱皮。如果你怀疑自己患有皮肤疾病，请咨询专业医生或皮肤专家的建议和治疗。如果你的皮肤粗糙和脱皮问题持续或加重，或伴随其他不适症状，请尽快咨询专业医生或皮肤专家的建议。他们可以根据你的具体情况给出准确的诊断和治疗方案。