清洁毛孔堵塞的皮肤可以帮助改善肤质和防止暗疮的形成。以下是一些清洁毛孔的方法：1. 温和洁面：选择适合自己肤质的温和洁面产品，每天早晚进行洗脸，彻底清洁皮肤表面的污垢和油脂。2. 去角质：定期去除皮肤表面的死皮细胞，可以使用温和的去角质产品或者使用化学性质较温和的果酸类产品。3. 蒸脸：蒸脸可以帮助打开毛孔，使清洁更加彻底。你可以用热毛巾敷在脸上，或者使用蒸气器。4. 使用清洁面膜：选择适合自己肤质的清洁面膜，如泥浆面膜、炭黑面膜等，可以深层清洁毛孔和吸附多余的油脂。5. 避免使用刺激性化妆品：尽量避免使用含有刺激性成分的化妆品，如酒精、香料等，这些成分可能会导致毛孔堵塞。6. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或者茶树油成分的产品，可以帮助控制油脂分泌，减少毛孔堵塞的可能性。7. 饮食调理：保持健康的饮食习惯，多摄入水果、蔬菜和富含抗氧化剂的食物，避免高糖和高油脂的食物。8. 注意清洁工具的卫生：定期清洗和更换化妆刷、海绵等清洁工具，避免细菌滋生。