皮肤晒伤发红是可以恢复的,但需要采取正确的护理措施。以下是一些建议:1. 立即停止晒太阳- 一旦感觉皮肤开始发红发烫,立即停止晒太阳,躲到阴凉处休息。2. 立即冷敷- 可以用冰敷或冰毛巾敷在晒伤的皮肤上,帮助缓解疼痛和肿胀。3. 涂抹舒缓修复产品- 选用含有芦荟、维E、甘油等成分的修复产品,帮助缓解晒伤症状。4. 补充水分- 多喝水,保持皮肤水分充足,有助于修复受损皮肤。5. 避免再次晒伤- 在皮肤完全恢复之前,要尽量避免再次暴晒在阳光下。6. 涂抹防晒霜- 即使在阴天,也要涂抹高倍防晒霜,预防再次晒伤。7. 使用温和的护肤品- 暂时避免使用含酒精、香料等刺激性成分的护肤品。8. 适当服用药物- 如果晒伤严重,医生可能会开具抗炎药或激素类药物。通过这些护理措施,大多数轻度晒伤都能在3-5天内恢复。但如果症状持续加重或出现全身症状,建议及时就医。